Collège Emmanuel De Martonne

Collège – Laval

Mayenne
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Organisation SSCyclisme rentrée 2020

Merci de prévoir un vélo de route à partir du lundi 07 septembre 2020 et un vtt à partir du 28 septembre 2020

ne pas oublier pour le mercredi 02 septembre :

Masque obligatoire pour dans le local sss cyclisme

le contrat de mise à disposition à l’accès de l’entrainement et la formation + paiement

MATERIELS POUR LA SSS CYCLISME

1 CHAMBRE A AIR DE VTT suivant la taille de voss roues  soit 26 OU 27,5 OU 29 X PETITE ou GROSSE VALVE

1 CHAMBRE A AIR VALVE LONGUE POUR LA ROUTE

DEMONTE PNEU (minutes)

MINI POMPE (qui fait VTT et ROUTE)

UN JEU DE CLE ALLEN

1 BURETTE D’HUILE OU BOMBE

BIDONS

DEO

SERVIETTE DE TOILETTE

RAVITAILLEMENT POUR EVITER LES FRINGALES

DECORATION BOX = POSTERS DE CYCLISME

MONTRE CARDIAQUE  AVEC MINIMUM LA MOYENNE CARDIAQUE ET LE MAX

PLANNING PROVISOIRE SPORT ETUDE CYCLISME COLLEGE ENTRAINEMENT

MERCREDI 02 SEPTEMBRE           PRISE DE CONTACT + REMISE EQUIPEMENTS (11h-13h)

 

JEUDI 03 SEPTEMBRE                      CROSS (15h20 à 17h)

LUNDI 07 SEPTEMBRE                      ROUTE (15h20-17h30)

MERCREDI 09 SEPTEMBRE             ROUTE (11h -13h)

JEUDI 10 SEPTEMBRE                      CROSS (15h20 à 17h)

LUNDI 14 SEPTEMBRE                       ROUTE (15h20-17h30)

MERCREDI 16 SEPTEMBRE             ROUTE (11h-13h)

JEUDI 17 SEPTEMBRE                       TEST CROSS (15h20 à 17h)

LUNDI 21 SEPTEMBRE                      ROUTE (15h20-17h)

MERCREDI 23 SEPTEMBRE             ROUTE (11h-13h)

JEUDI 25 SEPTEMBRE                      CROSS (15h20 à 17h) avoir un vtt

LUNDI 28 SEPTEMBRE                            RUN AND BIKE (15h20 à 17h30) avoir un vtt

MERCREDI 30 SEPTEMBRE:         VTT OU CYCLO-CROSS   (11h-13h)